Ácido pirúvico e seus sais
010203
Creatina Piruvato / Creatina Atualizada
C7H13N3O5
Descrição
Nº CAS: 55965-97-4 | Fórmula molecular: C₇H₁₃N₃O₅ | Peso molecular: 219,20
A creatina piruvato é um complexo de creatina e piruvato, que combina as vantagens do metabolismo energético da creatina com as propriedades antioxidantes do piruvato, apresentando um valor nutricional único nas áreas de nutrição esportiva, regulação metabólica e combate à fadiga. Sua alta pureza (≥99%) e propriedades químicas estáveis (pó cristalino branco, perda por secagem ≤0,5%) a tornam uma escolha ideal para aplicações médicas e alimentícias.
Funções nutricionais essenciais para a saúde
1. Metabolismo energético e melhoria do desempenho esportivo
A creatina piruvato aumenta o fornecimento de energia por meio de mecanismos duplos:
Creatina: promove a síntese de fosfocreatina, regenera rapidamente o ATP e melhora a potência explosiva e a resistência em exercícios de alta intensidade;
Piruvato: Como um intermediário chave no ciclo do ácido tricarboxílico (ciclo de Krebs), ele acelera a oxidação da glicose e reduz o acúmulo de ácido lático. Dados clínicos mostram que, após a suplementação, a resistência física aumenta em cerca de 15% e o tempo de recuperação é reduzido em 20%.
2. Antioxidante e proteção celular
A creatina piruvato tem a capacidade de neutralizar radicais livres (como os radicais hidroxila) e regenerar antioxidantes endógenos (como a glutationa). Seu efeito antioxidante é 1,5 vezes maior que o da vitamina C. Ela pode proteger as mitocôndrias das células musculares contra danos oxidativos e retardar a fadiga durante o exercício.
3. Equilíbrio metabólico e controle de peso
Promove a oxidação de gordura e inibe a atividade da lipase através da ativação da via de sinalização AMPK. Estudos demonstraram que pode reduzir os níveis de triglicerídeos em 12% e melhorar a sensibilidade à insulina. É indicado para intervenção no controle de peso em pessoas com obesidade e síndrome metabólica.
4. Proteção neurológica e cardiovascular
A creatina auxilia na síntese de neurotransmissores e melhora a função cognitiva; o piruvato inibe a oxidação da lipoproteína de baixa densidade (LDL) e reduz o risco de aterosclerose. O efeito sinérgico dos dois pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares e neurodegenerativas.
Principais vantagens em comparação com a creatina comum.
1. Biodisponibilidade e eficiência de absorção
A creatina comum (como o monohidrato de creatina) depende da absorção ativa pela bomba de sódio celular, enquanto o piruvato de creatina aumenta a taxa de absorção intestinal em mais de 40% através das características de difusão passiva do piruvato, evitando o desconforto gastrointestinal causado por altas doses.
2. Efeito sinérgico multialvo
A combinação de creatina e piruvato não só melhora o metabolismo energético, como também proporciona benefícios abrangentes para a saúde através de mecanismos antiglicantes (inibindo a produção de AGEs) e anti-inflamatórios (regulando negativamente a via NF-κB), sendo adequada para o combate ao envelhecimento e para o tratamento de doenças crônicas.
População aplicável e plano recomendado
Grupos de esportes e fitness: melhora a potência explosiva, prolonga a resistência e acelera a recuperação (dose recomendada de 5 a 10 g/dia, tomar 30 minutos antes do exercício);
População com distúrbios metabólicos: regular o açúcar no sangue e a dislipidemia (recomendado com fibras alimentares e vitaminas do complexo B);
População de meia-idade, idosa e com saúde debilitada: apoio à função cognitiva e à saúde cardiovascular.